Pull up bar

Why You Need a Pull-Up Bar in Your Home Gym

Are you looking to take your fitness routine to the next level? If you're not already using a pull-up bar, you're missing out on some major benefits. Here's why:

AthleticPro - Klimmzugstange Türrahmen -Wandmontage- Stark belastbare Pull up bar [bis 200 KG]- Türreck ohne Aufbau - 20 cm höher im Rahmen - Auch für Dips&Push Ups

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as of Dezember 9, 2023 10:46 am

Eigenschaften

• - Dank der innovativen Technologie der Klimzugstange ist kein Schrauben oder Bohren notwendig: Die Reckstange einfach aufklappen und in den Türrahmen hängen. Die Klimmzug Stange ist nach dem Training ebenfalls sekundenschnell verstaut!
• Ä - Die Fitness Stange wurde aus härtestem Stahl gefertigt und bietet somit die ideale Grundlage für dein Krafttraining. Dank der Türschoner bleibt die Klimmzugstation jederzeit bombenfest an Ort und Stelle - Kein Verrutschen oder Wackeln!
• - Das ausgeklügelte System der Pullup Bar ermöglicht dir 20 cm mehr Bewegungsfreiheit. Durch den erhöhten Bewegungsradius werden deine Klimmzüge noch effektiver. Außerdem ist die Klimmzug Stange universell für Türrahmen von 70-92 cm geeignet!
• - Ein knallharter Grip für die maximale Muskelstimulation: Unsere 3-lagigen Schaumstoffgriffe ermöglichen dir den besten Griff für dein Training. Dank der angenehmen und rutschfesten Griffe musst du dir wieder Sorgen um Blasen an den Händen machen!
• - Wir möchten dir die Entscheidung so einfach wie möglich machen: Solltest du mit unserer Reckstange Türrahmen ohne Schrauben nicht zufrieden sein erhältst du dein Geld zurück - bis zu 3 Jahre nach Kauf. Ohne Wenn & Aber!

ELANI – Klimaneutrale Klimmzugstange für Türrahmen ohne Schrauben mit innovativer Gewindesperre für sicheren Halt – 70-90 cm Pull Up Bar mit Tragfähigkeit für bis zu 300 kg

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Eigenschaften

• 【FLEXIBILITÄT】Die ELANI Klimmzugstange (NICHT FÜR HOLZTÜRRAHMEN GEEIGNET) unterstützt dich beim Training zu Hause oder unterwegs für einen muskulösen Oberkörper. Die Fitnessstange kann vielseitig verwendet werden: Klimmzüge (Pull-ups), Liegestütze, Körpergewichtstraining, Bauchtraining und sonstiges Krafttraining. Auch bei Schwung im Training z.B. Frontlever- oder Schultertraining bleibt die Klimmzugstange stabil. Die sicheren Konstruktionsweise ermöglicht jedem das sichere Training zu Hause!
• 【HOHE TRAGFÄHIGKEIT】Die innovative Befestigungstechnologie stellt sicher, dass du auch bei dynamischen Bewegungen (z.B. Bauchübungen mit Armschlaufen) sowie bei über 100 kg Körpergewicht gesichert bist. Da der Belastungsdruck perfekt nach außen abgegeben wird, verhindert unsere Reckstange für den Türrahmen ein unabsichtliches Lockern der Halterung beim Training. Trainiere ab sofort ohne Bedenken und mit besten Trainingsergebnissen
• 【ZUVERLÄSSIGER HALT】Innovative beidseitige Gewindesperren beugen das Verstellen der Trainingsstange vor. Durch die Arretierung der Muttern in der Fitnessstange wird sichergestellt, dass das Türreck nicht verrutscht. Die hochwertige Verpackung rundet diese Geschenkidee perfekt ab. ELANI bietet einen lebenslangen Kundendienst für jede Klimmzugstange, wodurch du bedenkenlos kaufen und loslegen kannst
• 【ROBUSTES MATERIAL】Die Klimzugstange besteht aus einem stabilen Edelstahlrohr mit 3,5 mm Durchmesser. Dieses Rohr ist mit 2 kg schwerer als Vergleichsmodelle. Für optimale Sicherheit sorgen die Schaumstoffgriffe, die durch breite Griffrillen überzeugen. Sie sind nicht nur bequem, sondern auch rutschfest, ungiftig und geruchslos. Die hochwertigen Auflageflächen sichern dir ein bedenkenloses Training, da diese dein Gewicht optimal und absolut rutschfest verteilen
• 【EINFACHE MONTAGE】In weniger als 5 Minuten kannst du dank der Anleitung & dem Anleitungsvideo mit dem Training starten! Die mobile Türstange ohne Schrauben ermöglicht eine stufenlose Einstellung auf jede beliebige Länge zwischen 70 cm und 90 cm. Sie ist platzsparend und die Tür kann trotz montierter Stange problemlos geschlossen werden

Klimmzugstangen Klimmzugstange Wandmontage Heimturnhalle Pull Up Bar, 3 Ösen für TRX Training Boxtraining AB-Bügel hochziehen, Edelstahl Trainings Halterung mit Multifunktionen (MEHRWEG)

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as of Dezember 9, 2023 10:46 am

Eigenschaften

• ✓ HOCHWERTIGE TECHNIK: Hergestellt aus Heavy-Duty-Stahl mit hoher Dichte Schaumstoffgriffe und Upgrade-Schraube, verstärkte Balken und dreieckige Stützstruktur, deshalb bietet sie Ihnen zusätzliche Sicherheit und Komfort. Safe bis zu 275lb zu verwenden.
• ✓ MULTIFUNKTIONSÜBUNG BAR: Ultimative Körperformung und Kraftaufbau-Tool, das den Oberkörper formt und den Mittelteil strafft. Es eignet sich für verschiedene Griffe von Klimmzügen, auch Haken für Boxsack, Tragseile, TRX-Gurte usw.
• ✓ MEHR TRAININGSRAUM: Wenn Sie nach einem Schritt von den normalen Galtür-Klimmzugstangen suchen, ist eine der an der Wand befestigten Klimmzugstangen die beste Wahl. Anders als Türstopper sind Ihre Bewegungen nicht durch den Türrahmen eingeschränkt und sondern sie bietet Ihnen eine dauerhafte und stabile Struktur.
• ✓ FÜR ALLE MENSCHEN GEEIGNET: Tolles Training, egal ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind! Genießen Sie Ganzkörpertraining, um Ihre Fitnessziele einfach und effizient zu erreichen.
• ✓ 2 JAHRE GARANTIE: Die mit Multifuktionen an der Wand Klimmzugbügel bietet 2 Jahre Garantie und lebenslangen Service. Bitte seien Sie versichert, zu kaufen und fühlen Sie sich frei, uns zu kontaktieren, wenn Sie irgendwelche Ausgaben haben.

Veluris Klimmzugstange Türrahmen - Stark belastbare Pull up bar [bis 200 KG]- Türreck ohne Aufbau - 20 cm höher im Rahmen - Auch für Dips&Push Ups (abgerundet)

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as of Dezember 9, 2023 10:46 am

Eigenschaften

• SOFORT EINSATZBEREIT - Dank der innovativen Technologie der Klimzugstange ist kein Schrauben oder Bohren notwendig: Die Reckstange einfach aufklappen und in den Türrahmen hängen. Die Klimmzug Stange ist nach dem Training ebenfalls sekundenschnell verstaut!
• MAXIMALE STABILITÄT - Die Fitness Stange wurde aus härtestem Stahl gefertigt und bietet somit die ideale Grundlage für dein Krafttraining. Dank der Türschoner bleibt die Klimmzugstation jederzeit bombenfest an Ort und Stelle - Kein Verrutschen oder Wackeln!
• 20 CM MEHR FREIRAUM - Das ausgeklügelte System der Pullup Bar ermöglicht dir 20 cm mehr Bewegungsfreiheit. Dadurch musst du bei deinen Pull Ups nie wieder die Beine einziehen. Außerdem ist die Klimmzug Stange universell für Türrahmen von 70-92 cm geeignet!
• EIN PERFEKTER HALT - Ein knallharter Grip für die maximale Muskelstimulation: Unsere 3-lagigen Schaumstoffgriffe ermöglichen dir den besten Griff für dein Training. Dank der angenehmen und rutschfesten Griffe musst du dir wieder Sorgen um Blasen an den Händen machen!
• UNSER VERSPRECHEN - Wir möchten dir die Entscheidung so einfach wie möglich machen: Solltest du mit unserer Reckstange Türrahmen ohne Schrauben nicht zufrieden sein erhältst du dein Geld zurück - bis zu 3 Jahre nach Kauf. Ohne Wenn & Aber!

• Strengthen Your Upper Body: Pull-ups are one of the most effective exercises for building upper body strength. They target your back, shoulders, and arms and can help you achieve a lean, toned look.
• Improve Your Grip: Regularly performing pull-ups can increase your grip strength, which is important for many other exercises as well as everyday activities like carrying heavy groceries.
• Save Time and Money: With a pull-up bar at home, you don't need to pay for an expensive gym membership or spend time commuting to and from the gym. You can get a great workout in the comfort of your own home, on your own schedule.

Types of Pull-Up Bars

There are several types of pull-up bars on the market. Here are the most common:

1. Doorway Pull-Up Bars: These bars attach to the frame of your door and are easy to install and remove. They usually have a weight limit of around 300 pounds.
2. Wall-Mounted Pull-Up Bars: These bars are permanently mounted to a wall or ceiling and can usually hold more weight than doorway bars. They also take up less space, so they're a good option for smaller home gyms.
3. Free-Standing Pull-Up Bars: These bars are a good choice if you have a larger home gym or you want to be able to move your pull-up bar around. They are usually the most expensive type of pull-up bar, but they offer the most versatility.

Tips for Using a Pull-Up Bar Safely and Effectively

If you're new to using a pull-up bar, it's important to start slowly and build up your strength gradually. Here are some tips:

• Warm Up: Before you start doing pull-ups, warm up your upper body with some light cardio and stretching. This will help prevent injury.
• Use Proper Form: When doing pull-ups, make sure you're using proper form to avoid injury and get the most out of the exercise. Keep your core tight, your elbows close to your body, and focus on pulling your shoulder blades down and together.
• Don't Overdo It: It's important to listen to your body and not push yourself too hard. Start with just a few repetitions and gradually increase as you get stronger.
• Vary Your Grip: You can target different muscles by using different grips on the pull-up bar. Try overhand, underhand, and close-grip pull-ups to work different parts of your back and arms.

Conclusion

No matter what type of pull-up bar you choose, having one in your home gym can help you achieve your fitness goals. By following these tips, you can use your pull-up bar safely and effectively to build upper body strength, improve your grip, and get in a great workout without leaving home.